صحة القلبصحة المرأةصحة عامةصحة و جمال

السحور 5 رمضان .. تعرف على طريقة عمل سندويشات الأفوكادو


مطبخ

تعتبر سندويتشات الأفوكادو بالطماطم من أهم الوجبات للسحور 5 رمضان ، فتعلم كيفية تحضيرها ، فهي سندويتشات خفيفة ومفيدة للأطفال والكبار ، ولديهم أكثر من طريقة منها ما يتم تحضيره بالجبن ، الثوم والخضروات ، أو تقشير الأفوكادو وهرسها بالخضروات بدون جبن ، فاستفد منها بالطريقة الصحيحة لك ، بحسب موقع “allrecipes” البريطاني.

المكونات:

كوب جبن فيتا مبشور

2 حبة أفوكادو مقشرة ومقطعة أنصاف

فصين من الثوم المهروس

نصف ملعقة صغيرة ملح

ربع ملعقة شاي فلفل أسود

ربع كوب زيت زيتون

قطعتان من الطماطم إلى حلقات

2 كوب جبن موزاريلا مبشور

4 ملاعق كبيرة زبدة

8 شرائح توست

طريقة عمل شطائر الأفوكادو

لتحضير السحور في الخامس من رمضان ، اهرس الأفوكادو أولاً واخلطه مع الثوم وجبنة الفيتا في محضر الطعام ، ثم تبل بالملح والفلفل ، ثم أضف زيت الزيتون إلى الخليط تدريجياً أثناء الخلط.

أضيفي جبنة الموزاريلا وقلبي حتى تمتزج المكونات.

في الخطوة التالية ، دهن التوست بالزبدة ، ثم انشر مزيج الأفوكادو على التوست ، ضعي شرائح الطماطم ، وأغلق الطماطم بقطعة ثانية من الخبز المحمص.

ثم سخني مقلاة على نار خفيفة ، أو يمكنك استخدام محمصة ، وتحميص السندويشات لبضع دقائق على كلا الجانبين …

  • موقع صحتكم دوت كوم الاخبار لحظة بلحظة

    تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد

  • مقالات ذات صلة

    زر الذهاب إلى الأعلى