ماذا يحدث لجسمك عند تناول المانجا والتين الشوكي؟.. هتنام
[ad_1]
صحة
المانجو والتين الشوكي، من فواكه الصيف التي لا خلاف عليها دومًا من حيث المذاق، وتتمتع بإقبال كبير على تناولها، بالإضافة إلى قميتها الغذائية العالية، بسبب احتوائها على كثير من المعادن والفيتامينات والأملاح وغيرها، فضلًا عن سعراتها الحرارية التي لا تؤثر على الحمية الغذائية الخاصة بك، ومذاقها المميز والمختلف.
ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت المانجا والتين الشوكي؟
مع ازدهار فاكهتي التين الشوكي والمانجو، يصرف كثير من الأشخاص في تناولهما، بينما قد يعتدل البعض الآخر، إلا أن تناولهما بشكل مستمر، صفة أساسية لدى كثيرين، لكن ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت المانجا والتين الشوكي باستمرار؟.
يقول الدكتور كريم جمال عضو الجمعية المصرية للتغذية، إن فاكهة المانجو من الفواكه التي لا ضرر منها، خاصة أنها لا تحتوي على سعرات حرارية عالية، ولا تسبب زيادة مستوى السكر في الدم، ومفيدة في حالات الريجيم وأنظمة الدايت.
وأشار «جمال» في تصريحات لـ«هُن»، إلى أنه على عكس المنتشر، فالمانجو لا تحتوي على نسب أملاح عالية للغاية، كما تحتوي على كميات قليلة من الصوديوم، وكميات مرتفعة من البوتاسيوم.
فوائد صحية وتجميلية للمانجو
رصد موقع «onlymyhealth»، فوائد صحية وتجميلية لفاكهة المانجو، تعرف عليها:
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
