4 أطعمة تسبب الالتهابات وتزيد دهون البطن.. طبيب يوضح مخاطر

فقدان الوزن والتخلص من دهون البطن، يعتر حلم الكثير من السيدات، لكنه في بعض الأحيان يكون أمرا صعبا، ولكن من المعروف أن هناك العديد من الأطعمة التي تسبب في زيادة الدهون في منطقة البطن، وهنا يكون عليكِ الابتعاد عنها، والالتزام بتناول الأطعمة المناسبة، لتحقيق نتائج ملموسة وفعالة، وخلال السطور التالية، يوضح «هن»، عناصر غذائية تسبب الالتهابات وتزيد دهون البطن بسرعة.

وقال الدكتور شادي عبد العال، خبير التغذية العلاجية لـ«هُن»، إن العديد من الأبحاث تشير إلى أن دهون البطن تشكل خطرا كبيرا على صحتك، وتتسبب في أمراضا عدة مثل السكري وضغط الدم المرتفع وأمراض القلب ومشاكل الكبد والكلى، لذلك من المهم أن تدرك كل سيدة وفتاة أنه يوجد بعض الأطعمة التي تساعد في زيادة الدهون في البطن، موضحًا أن الجينات تلعب دورا كبيرا في المكان الذي يخزن فيه الدهون بجسمكِ، وتؤثر عاداتك الغذائية على تخزين الدهون.

الأطعمة والمشروبات التي تسبب زيادة دهون البطن

وأوضح خبير التغذية العلاجية، بعض الأطعمة والمشروبات التي تلعب دورا في زيادة دهون البطن، وعليك الحذر منها وهي:

1- المعجنات

تحتوي المعجنات على السكر الزائد، وعدد كبير من السعرات الحرارية، وتعد مصدر للدهون المتحولة، ومادة مغذية…