صحة القلبصحة المرأةصحة عامةصحة و جمال

طريقة عمل بسكويت الشوفان للرجيم.. حضريه في المنزل بخطوات


مطبخ

عرضت الشيف سالي فؤاد، طريقة عمل بسكويت الشوفان للرجيم، من خلال برنامجها «حلو وحادق» على قناة «سي بي سي سفرة»، إذ يعد من أنواع الحلويات الشهية، التي يمكن تحضيرها بخطوات بسيطة في المنزل، كما أنه يساعد على خسارة الوزن الزائد، ويفيد في تحسين أداء الجهاز الهضمي.

مقادير عمل بسكويت الشوفان 

240 جراما من الدقيق البني.

120 جراما من الشوفان.

100 جرام من السكر البني.

100 جرام زبدة مخصصة للحلويات في درجة حرارة الغرفة.

150 إلى 240 مللي جرام من اللبن.

10 جرامات بيكنج بودر.

5 جرامات ملح. 

طريقة عمل بسكويت الشوفان 

– البدء بتسخين الفرن عند درجة 200 درجة.

– طحن الشوفان لتنعيمه في المطحنة.

– وضع الدقيق والسكر والملح والبيكنج بودر معًا.

– التقليب جيدًا حتى امتزاج المكونات.

– وضع الخليط في إناء عميق، ووضع فوقه الزبد بدرجة حرارة الغرفة.

– عجن المكونات جيدًا مع بعضها البعض. 

– وضع اللبن تدريجيًا على العجينة واستمرار العجن، لكي تمتزج المكونات معا جيدًا.

– ضعي العجينة في مكان لترتاح لمدة تلت ساعة وغطيها جيدًا.

– قومي بفرد العجينة بحيث يكون سمكها حوالي 3 ملليمترات.

– قطعي العجينة بقطاعات البسكويت الدائرية.

– أحضري الصينية التي ترغبين في إدخالها إلى الفرن.

– ضعي ورقة من الزبدة في قاع الصينية.

– انقلي بسكويت…

  • موقع صحتكم دوت كوم الاخبار لحظة بلحظة

    تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد

  • مقالات ذات صلة

    زر الذهاب إلى الأعلى