معلومات عن “حمية الأسد” لإنقاص الوزن .. أخصائي تغذية

أصبح تقليل الوزن الزائد مع انتشار السمنة أمرًا ضروريًا لتغيير نمط الحياة والنشاط البدني للأفراد ، والحفاظ على وزن صحي مهم للوقاية من الأمراض والاضطرابات التي تنتج عن السمنة ، مثل مرض السكري من النوع 2 ، والسكتات الدماغية ، وما إلى ذلك ، و من خلال “حمية” الأسد يمكنك من خلالها الحصول على نظام غذائي متكامل مفيد للجسم ، لذلك نقدم لك من خلال “هون” كل ما تريد معرفته عن حمية الأسد لفقدان الوزن.

حمية الأسد

وفي هذا الصدد قال الدكتور رامي رمزي اختصاصي التغذية العلاجية لـ “هون” إن الحفاظ على الوزن ضروري لحياة صحية أفضل ، ونظام الأسد الغذائي الذي يتم من خلاله تقييد وجبات الطعام وتناول منتجات اللحوم والكبد والملح والماء. فقط لعدة أسابيع ، ثم العودة التدريجية للنظام. طعام عادي.

وأضاف أن اتباع ذلك في إطار محدد ومحدد ، حيث أن نظام الأسد الغذائي يسمح للأمعاء والقناة الهضمية بتناول اللحوم والأسماك فقط ، وقد لا يكون هذا مناسبًا لجميع الأجسام ، وبالتالي يتم اتباعه حسب رأي الطبيب المختص فقط ، لأنه من الممكن أن يسبب النظام الغذائي ضرراً للأمعاء.

مزايا حمية الأسد

توفر الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات عددًا من الفوائد ، مثل …