كيفية مساعدة مصاب نوبات الهلع عند التعرض لها.. 3 نصائح مهمة لتعافيه

الكثير من الأشخاص يعانون من نوبات الهلع التي قد تعرضهم لمواقف صعبة، خاصة في أثناء التواجد وسط المحيطين بهم، سواء بالأماكن العامة أو غيرها، وهو ما قد يسبب شعورًا بالصعوبة لدى المتواجدين نحو المصاب بشأن كيفية التعامل الصحيح معه، وإنقاذه من هذا الموقف العصيب.

أعراض الإصابة بنوبات الهلع 

ولتقديم بعض النصائح اللازمة للتعامل مع مصاب نوبات الهلع في حال التواجد بجانبه وقت الأزمة، تقول الدكتورة هانا باتيل، مدربة الصحة العقلية بالمملكة المتحدة، خلال تصريحات خاصة لصحيفة «مترو» البريطانية، إن نوبة الهلع هي وصف لمجموعة من الأعراض التي تحدث للشخص عندما يشعر بالقلق فجأة.

وتشمل هذه الأعراض على سبيل المثال، الارتعاش، والغثيان، وسرعة ضربات القلب وعدم انتظامها، والإحساس بجفاف الفم، والشعور بضيق التنفس، والتعرق والدوار، وذلك وفق مركز الوقاية من الأمراض والسيطرة عليها cdc.

نصائح لكيفية التعامل الصحيح مع مصاب نوبات الهلع  

وفي حال التواجد مع أحد الأشخاص الذي يتعرض لنوبة هلع مفاجئة، يجب عليك اتباع ببعض الخطوات اللازمة، كي تتعامل معه بصورة…