وصفة طبية تساعدك على تحقيق المعادلة الصعبة .. وتوازن أطفالك

تدخل العديد من النساء في دورة الحياة الزوجية وتربية الأبناء ، ومع تقدمهن في السن يلاحظن أن حياتهن الشخصية تختفي وينسين أنفسهن في هذه الرحلة حتى يكبرن ويرون أنهن أهدرن حقوقهن ، ومن هنا يعرفن أنه كان يجب عليهن الحفاظ على التوازن بين حياتهن الشخصية وحياة أسرتهن ، لضمان راحتهن وراحة أسرتهن في نفس الوقت.

الحفاظ على الصحة النفسية

من جهتها ، قالت إيناس علي ، مستشارة الصحة العقلية ، لـ “هون”: “تولد المرأة بغرائز الأمومة والحب ، لكن يجب أن تعلم أن لها حقًا على نفسها ، وأن عائلتها هي حياتها كلها ، ولكن مع الحفاظ على نفسها ، فإن الأسرة جزء من حياتها.

تنظيم الحياة

وتابعت: “عندما يكبر أبناؤك ويشتت انتباهك عنك في عام الحياة العادي ، لن يكون من المفيد إلقاء اللوم عليهم ، لأنهم يصرفونك عن الحياة الطبيعية التي سلبتها منك حقها ، لأن كل حاجة لها مساحة.

وبحسب كتاب “كيف تنظم حياتي” للصحفية البريطانية هارييت جيف ، هناك عناصر داخلية تشملك كشخص يسقط تحتها قلبك وعقلك وجانبك الروحي ، ولكي تحقق التوازن بين جميع العناصر ، يجب أن تحدد كم من الوقت …