الكافيين وأثره على الجنس .. وإليكم فوائده وأضراره

أشياء كثيرة يمكن أن تضع عقدة في حياتك العاطفية. يمكن لأشياء مثل القلق والمخاوف المالية وضغوط العمل أن تلعب دورًا في مدى شعورك بالضيق.

وعلى الرغم من أن الإفراط في تناول الكافيين يمكن أن يجعلك متوترًا ، إلا أن الكمية المناسبة فقط قد تمنحك الدفعة التي تحتاجها.

بشكل عام ، لن ترى تأثيرًا كبيرًا على حياتك الجنسية من الكافيين وحده.

ومع ذلك ، فإن خلطه بالكحول يمكن أن يؤدي إلى سلوك محفوف بالمخاطر وعواقب غير مرغوب فيها ، وفقًا للصحة.

ما هو الكافيين؟

يحظى الكافيين بشعبية كبيرة فهو المنبه الأكثر استخدامًا في العالم.

يوجد الكافيين بشكل طبيعي في بعض النباتات ، مثل:

حبوب البن.

أوراق الشاي.

مكسرات الكولا ، والتي تستخدم لاضافة نكهة للمشروبات الغازية.

حبوب الكاكاو ، والتي تستخدم في صنع الشوكولاتة.

يربا ماتي

غوارانا بيري.

تُستخدم أوراق وحبوب هذه النباتات لصنع مجموعة متنوعة من المنتجات المحتوية على الكافيين ، بما في ذلك القهوة والإسبريسو والشاي والشوكولاتة.

يضاف الكافيين أيضًا إلى المشروبات الغازية والكولا ومشروبات الطاقة.

من بين جميع المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، عادة ما تكون القهوة هي الأعلى في الكافيين.

يمكنك الحصول على حوالي 95-200 ملليجرام من الكافيين من كوب واحد من القهوة ، اعتمادًا على مدى قوتها.

المحتوى يختلف …