يعد لعب الكلمات المتقاطعة والشطرنج أفضل الطرق للوقاية من الخرف

كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة موناش في أستراليا أن استخدام الكمبيوتر والألغاز المتقاطعة والألعاب مثل الشطرنج ترتبط ارتباطًا وثيقًا بتجنب الخرف لدى كبار السن مقارنة بالطرق الأخرى مثل: الحياكة أو الرسم أو التواصل الاجتماعي ، وفقًا لـ موقع “ميديكال اكسبريس”.

سحب الباحثون بيانات من 10318 أستراليًا تبلغ أعمارهم 70 عامًا وأكثر يشاركون في مشروع ASPREE والدراسة الفرعية ALSOP (يذاكر ASPREE طولية لكبار السن).

ووجدوا أن المشاركين الذين شاركوا بشكل روتيني في محو الأمية للبالغين ومهام الحدة العقلية مثل دروس الدروس الخصوصية وحفظ المجلات وألغاز الكلمات المتقاطعة كانوا أقل عرضة للإصابة بالخرف بنسبة 9-11٪ مقارنة بأقرانهم.

الهوايات الإبداعية مثل الحياكة والرسم ، والمزيد من الأنشطة مثل القراءة ، قللت من المخاطر بنسبة 7 في المائة.

في المقابل ، لم يرتبط حجم الشبكة الاجتماعية للشخص وتكرار النزهات في الهواء الطلق إلى السينما أو المطعم بانخفاض خطر الإصابة بالخرف.

في عام 2022 ، سيصاب 55 مليون شخص على مستوى العالم بالخرف ، مع 10 ملايين حالة جديدة كل عام.

قالت المؤلفة الرئيسية البروفيسور جوان رايان ، من كلية الصحة العامة والطب الوقائي: “إن تحديد استراتيجيات للوقاية من الخرف أو تأخيره هو أولوية عالمية.