نصائح للتخلص من قلق انتظار نتائج الثانوية .. «بلاش

حالة من القلق والتوتر يمر بها أولياء أمور طلاب المرحلة الثانوية ، حيث ينتظرون موعد إعلان النتيجة ، حيث يرغب الآباء في تسجيل أبنائهم في أفضل الكليات ، أو الجامعات المناسبة للعصر ، مما يستدعي توجيه أولياء الأمور على الطرق الصحيحة لتقليل الضغط على الطلاب.

نصيحة للوالدين قبل ظهور النتيجة

وقالت إيناس علي ، مستشارة الصحة النفسية ، في تصريحات لـ “هون” ، إن الفترة الحالية مهمة من حيث تحديد شكل علاقة الأطفال بالوالدين ، لذا يجب تقليل القلق والتوتر. “يجب على الآباء طمأنة أطفالهم حول مستقبلهم ، وضرورة تجنب مقارنتهم بأي شخص ، لأن الأطفال يشعرون بالتقدير من قبل والديهم.

ماذا يجب أن يفعل الطلاب أثناء انتظار النتيجة

قدم جمال فرويز اختصاصي الصحة النفسية وصفة طبية يجب على الطلاب اتباعها في انتظار نتائج الثانوية العامة حتى لا تتأثر نفسويتهم ، وذلك على النحو التالي:

– يرغب الكثير من الطلاب في التفوق والنجاح ، لكن يجب أن يعلموا أنه لا ينبغي لهم الاستسلام ، والنصيحة الأولى هي عدم الاستسلام والقلق بشأن انتظار النتيجة.

– احرص على ممارسة التنفس العميق عند الشعور بالإرهاق والتوتر خوفًا من انتظار النتيجة.

– ادعم نفسك بكلمات إيجابية محفزة أن النجاح والتميز سيكونان …