فوائد ومضار تناول اللب .. احذر من زيادة الوزن

هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تحب اللب على اختلاف أنواعه ، فهو الجندي المجهول للمناسبات السعيدة والأمسيات العائلية ، ولكن هل الاستهلاك المفرط له يؤثر على الجسم ، وما هي فوائده ، مما جعل التساؤل عما يحدث لك؟ الجسد إذا أكلت اللب يهم ملايين الناس حول العالم ، وليس فقط في المجتمع المصري ، وهو ما أجابت عليه الدكتورة مروة شعير أخصائية التغذية العلاجية وأخصائية السمنة ، خلال مقابلتها مع “هين”.

الآثار الضارة للاستهلاك المفرط لللب

يعتبر اللب من العناصر الغذائية المهمة ، ولكن في حالة الإفراط في تناوله يزداد ضرره ، ويشمل ذلك ما يلي:

تسبب السعرات الحرارية العالية في زيادة الوزن ، حيث يحتوي اللب على الأملاح ، وبالتالي يؤدي الاستهلاك المفرط له إلى دخول كمية كبيرة من الملح إلى الجسم ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم الناتج عن احتباس الماء في الجسم.

يسبب عسر الهضم وحرقان في فم المعدة ، ويؤثر ارتفاع ضغط الدم الناتج عن تناول اللب على الأوعية الدموية وصحة القلب ، ويعرضه للسكتات الدماغية والأزمات ، والعديد من المشاكل الصحية منها تلف الكبد والكلى وهشاشة العظام والتهاب المفاصل.

تلف اللب للأطفال

بالنسبة للأطفال فإن الإفراط في تناول اللب يسبب العديد من المشاكل منها أنه يعرضهم للإصابة بالتهاب المعدة والأمعاء ، بحسب ما قال الدكتور أحمد …