7 طرق لعلاج اضطرابات الأكل .. تعرف عليها

التغلب على اضطراب الأكل هو أكثر من مجرد التخلي عن سلوكيات الأكل غير الصحية. يتعلق الأمر أيضًا بتعلم طرق جديدة للتعامل مع الألم العاطفي وإعادة اكتشاف من أنت بعيدًا عن عادات الأكل والوزن وصورة الجسم. بحسب الموقع دليل المساعدة

طرق العلاج

1 – يبدأ طريق التعافي من اضطراب الأكل بإدراك أن لديك مشكلة. قد يكون هذا الاعتراف صعبًا ، خاصة إذا كنت لا تزال متمسكًا بالاعتقاد – حتى في الجزء الخلفي من عقلك – بأن فقدان الوزن هو مفتاح سعادتك وثقتك بنفسك ونجاحك.

قد يبدو هذا كثيرًا يجب معالجته ، لكن تذكر فقط أنك لست وحدك. المساعدة متاحة والاسترداد في متناول يدك. من خلال الدعم والإرشاد المناسبين ، يمكنك التحرر من النمط المدمر لاضطراب الأكل لديك ، واستعادة صحتك ، والعثور على السعادة في الحياة مرة أخرى..

2 – بمجرد أن تقرر إجراء تغيير ، فإن الانفتاح على المشكلة يعد خطوة مهمة على طريق التعافي. قد تشعر بالخوف أو الإحراج لطلب المساعدة في حالة اضطراب الأكل ، لذلك من المهم اختيار شخص يدعمك ويستمع إليك حقًا دون الحكم عليك أو رفضك. قد يكون هذا صديقًا مقربًا أو فردًا من العائلة أو قائدًا شابًا أو مدرسًا أو مستشارًا مدرسيًا تثق به. أو قد تشعر براحة أكبر بمساعدة المعالج أو الطبيب.

3 – اختر الوقت …