للحصول على أسنان ناصعة البياض .. 7 أشياء لا يجب فعلها منها التدخين
إن وجود أسنان بيضاء نظيفة ليس فقط ممتعًا من الناحية الجمالية ولكنه يساهم أيضًا في صحة الفم بشكل عام. هناك العديد من النصائح حول نظافة الفم التي يمكن أن تساعدك في إدارة صحة أسنانك. هناك أيضًا عادات معينة يجب على المرء تجنبها للحفاظ على ابتسامة مشرقة وصحية. إليكم العادات والممارسات التي يجب تجنبها بحسب ما نشره موقع “doctor.ndtv”.
Contents
إليك 7 أشياء لا يجب عليك فعلها إذا كنت تريد أسنانًا بيضاء نظيفة:
1. التدخين
لا يؤدي التدخين فقط إلى تلطيخ الأسنان باللون الأصفر ، ولكنه يؤدي أيضًا إلى مشاكل خطيرة في صحة الفم. يمكن للمواد الكيميائية الموجودة في السجائر أن تلحق الضرر بمينا الأسنان ، وتساهم في الإصابة بأمراض اللثة ، وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الفم.
2. تناول أطعمة ومشروبات معينة
يمكن للأطعمة والمشروبات عالية الصبغة أو الحمضية أو السكرية أن تلطخ وتآكل مينا الأسنان. يشمل ذلك القهوة والشاي والصودا الداكنة والتوت وصلصة الصويا والخل البلسمي. في حين أنه قد لا يكون من العملي تجنب هذه العناصر تمامًا ، فمن المستحسن تناولها باعتدال وشطف فمك جيدًا بعد ذلك.
3. سوء نظافة الفم
يمكن أن يؤدي إهمال ممارسات نظافة الفم المناسبة إلى تراكم البلاك والجير ، مما قد يؤدي إلى تغيير في …
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
