دعيه يلعب بأمان .. 15 نصيحة صيفية لحماية طفلك من موجة الحر
[ad_1]
يعد قضاء الوقت في الخارج من أهم الأشياء التي يستمتع بها الأطفال ، ولكن مع ارتفاع درجات الحرارة ، يجد الآباء صعوبة في السماح لأطفالهم بقضاء الكثير من الوقت تحت أشعة الشمس الحارقة ، وذلك لتجنب الإصابة بضربة الشمس والجفاف. فيما يلي أهم النصائح للحفاظ على سلامة طفلك أثناء الأنشطة الخارجية في الصيف. بحسب الموقع “هيلثشوتس“.
فيما يلي بعض النصائح للحفاظ على سلامة طفلك
حاول القيام بالأنشطة في الهواء الطلق إما في الصباح الباكر أو في المساء عندما لا يكون الجو حارًا جدًا.
تجنب القيام بأي أنشطة خارجية في فترة ما بعد الظهر من الساعة 11.45 صباحًا حتى الساعة 4.30 مساءً..
حافظ على رطوبة طفلك بشكل كافٍ خلال النهار.
تجنب المشروبات الباردة والمشروبات الغازية والعصائر المعلبة لأنها كلها مليئة بالسكر وقد تؤدي إلى السمنة.
احمل معك مياه الشرب عند الخروج أثناء النهار ، واجعل حمل الماء معك عادة.
ضع الكريم الواقي من الشمس قبل 15 دقيقة من مغادرة المنزل. ضع واقي الشمس ليس فقط على الوجه ولكن أيضًا على الرقبة واليدين والأجزاء المكشوفة الأخرى من الجسم..
– اجعلهم يرتدون قبعة أو يغطون الرأس بغطاء قطني ، وكذلك نظارات داكنة لقطع الوهج.
– يمكنك تنظيم وجبات غداء صغيرة في المنزل مع …
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
