7 مصادر طبيعية لمكافحة السرطان فيتامين ب 17
يعتبر “فيتامين ب 17” من العناصر الغذائية التي غالبًا ما يتم تجاهلها وإهمالها ، وهو مضاد للسرطان ، حيث أنه فعال جدًا في الحد من الأورام وحماية الجسم من البداية من تطور السرطان وانتشاره في المستقبل ، بحسب ما ورد في موقع “هي تجد”.
7 مصادر طبيعية للحصول عليه:
بذور الخوخ والتوت
تحتل البذور المرتبة الأولى في قائمة الأطعمة الغنية بفيتامين B17. يمكن العثور على هذا الفيتامين في بذور الخوخ والتوت وحتى التفاح. تحتوي بذور الكتان واليقطين والشعير والحنطة السوداء أيضًا على هذا الفيتامين بكميات معتدلة.
المكسرات غنية بالعناصر الغذائية المختلفة ، بما في ذلك المعادن والبروتينات ، واللوز على وجه الخصوص ، وكذلك المكاديميا والكاجو تحتوي أيضًا على “فيتامين ب 17” ، لكن اللوز المر يحتل القائمة ، يليه مكسرات المكاديميا وأخيراً الكاجو.
تتصدر براعم الخيزران القائمة ، لأنها تحتوي على كميات عالية من الفيتامين ، تليها براعم ألفا والحمص وأي براعم خضراء.
تحتوي أوراق الأوكالبتوس على كميات عالية من “فيتامين ب 17” ، كما أن أوراق السبانخ هي أيضًا مصادر لهذا الفيتامين ، ولكن بكميات قليلة جدًا.
يحتوي توت العليق والفراولة على كميات عالية من هذا الفيتامين المضاد للسرطان ، ناهيك عن …
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
