الآثار النفسية السلبية لإخفاء المشاعر .. احذر من الاكتئاب

كشفت الدكتورة رانيا شكري ، مستشارة الصحة النفسية ، أن إخفاء المشاعر له آثار نفسية وعضوية تشكل خطورة على الصحة النفسية للإنسان ، موضحة أنه من الضروري عدم إخفاء المشاعر ، حيث تعتبر رسائل تعبر عن المشاعر الداخلية لدى الشخص. مضيفا أن التعبير عن المشاعر من ورائه رسائل تفيد الشخص. الغضب وخطر إخفاء المشاعر التي قد تؤدي إلى الاكتئاب.

الآثار السلبية النفسية لإخفاء المشاعر

وأوضح مستشار الصحة النفسية أن فكرة إخفاء المشاعر عند الأطفال تسبب لهم العديد من الآثار النفسية عندما يكبرون ، أهمها العنف والعدوان.

كما أشارت الدكتورة رانيا شكري إلى أن إخفاء المشاعر مرتبط بالألم والعقاب الذي يمر به الإنسان في مرحلة الطفولة ، مما يؤدي إلى تراكم هذه المشاعر وتظهر آثارها في سن متقدمة ويصبح من الصعب مواجهتها بمرور الوقت.

ووصف مستشار الصحة النفسية أن هناك من يعبر عن قمع المشاعر في صورة بكاء لشعورهم بعدم وجود من يستمع إليه ويشاركه مشاعره ، مشيرا إلى أنه بالإضافة إلى هذا البكاء ، قمع المشاعر. من خلال التحدث إلى الشخص الموثوق به للاستماع جيدًا أو ، على سبيل المثال ، الكتابة أو تشغيل الموسيقى أو التنفيس عن المشاعر الداخلية في شكل هواية.

العلاج النفسي للاضطرابات العاطفية

وأشار مستشار الصحة النفسية إلى أن: هناك أيضًا …