7 نصائح مهمة قبل تناول الخوخ والمشمش لضمان صحة أطفالك.

الصيف هو الموسم الخاص بتناول بعض الفاكهة ، وخاصة المشمش والخوخ ، التي يأكلها الكثير من البالغين والأطفال ، لما لها من مذاق لذيذ وسهولة في الأكل ، وذلك لصغر حجم ثمارها ، مقارنة ببعض الفواكه الأخرى مثل البطيخ وغيرها.

ومع الإقبال الكبير على تناول كل من المشمش والخوخ وخاصة للأطفال الصغار ، فقد يصل البعض إلى حد الإفراط في تناولهما مما قد يسبب بعض المشاكل الصحية مثل التهاب المعدة والأمعاء وغيرها ، لذلك قام الدكتور سيد حماد أستاذ التغذية العلاجية في ينصح المعهد الوطني للتغذية باتباع بعض نصائح الأمان قبل تناول تلك الفاكهة.

نصائح وقائية قبل تناول الخوخ والمشمش

وأوضح أستاذ التغذية ، في تصريحاته لـ “هين” ، أن الإفراط في تناول أي نوع من الفاكهة ، وخاصة المشمش والخوخ ، قد يسبب بعض المشكلات الصحية ، مثل التهاب المعدة والأمعاء وغيرها.

نظرا لارتفاع الطلب على تناول المشمش والخوخ خلال موسم الصيف ، قدم حماد مجموعة من نصائح السلامة الوقائية التي يجب اتباعها داخل المنزل وخاصة للأمهات لتجنب تعرض الأطفال وكذلك أفراد الأسرة لأية أزمات صحية عند تناول الطعام. وهي كالتالي:

التأكد من مصدر الثمار.

افحص الثمار جيدًا. يجب أن يكون خالي من أي عيوب خاصة …