ممارسة الرياضة في الهواء الملوث تزيد من أمراض الجهاز التنفسي
[ad_1]
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مفيدة للغاية للجسم. فهو لا يحسن صحة الدماغ فحسب، بل يساعد أيضًا في تعزيز الوزن الصحي، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، ويقوي العظام والعضلات.
وفقا للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC)، مقارنة بالتمارين الداخلية، عادة ما تكون التمارين في الهواء الطلق طريقة أفضل للبقاء نشيطًا بدنيًا، لأن ممارسة الرياضة في الهواء الطلق من المفترض أن تزودنا بهواء أنظف.
وبحسب موقع “onlymyhealth”، فإن ممارسة الرياضة في هواء رديء تشكل مخاطر صحية كبيرة، ويرجع ذلك في المقام الأول إلى زيادة استنشاق الملوثات، كما أن التعرض لها على المدى الطويل قد يؤدي إلى تفاقم أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
ووفقا للتقرير، تم ربط التعرض لتلوث الهواء بتطور وتطور أمراض والتهابات الجهاز التنفسي المزمنة، وسرطان الرئة، واضطرابات القلب والأوعية الدموية، وحتى الآثار العصبية الضارة. ويمكنه أيضًا تغيير تطور وظيفة المناعة وميكانيكا الرئة.
الأشخاص الذين يجب عليهم تجنب ممارسة الرياضة في الهواء الملوث تمامًا
الأفراد الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي وكبار السن والأطفال معرضون للخطر…
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
