نصائح لحماية الاطفال من التواء الكاحل .. لا تستهين بهم

يعد التواء الكاحل من أكثر الإصابات شيوعًا في أمراض الجهاز العضلي الهيكلي ، والتي يتعرض لها الكثير من الناس وخاصة الشباب عند ممارسة الرياضات المختلفة مثل الكرة الطائرة وكرة السلة وكرة القدم ، حيث يحدث القفز والهبوط على قدم واحدة والتغيرات المفاجئة في الاتجاه. جزء من اللعبة.

في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون التواء الكاحل مؤلمًا ومنهكًا ، ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل مستمرة في الكاحل. في الواقع ، الأشخاص الذين لديهم تاريخ سابق من التواء في الكاحل هم أكثر عرضة للإصابة بهذه الإصابة مرة أخرى في المستقبل.

الأحذية التي تمنع التواء الكاحل

مع احتمال التعرض لهذه الإصابة ، تبحث العديد من الأمهات عن أحذية تساهم في حماية الشباب من حدوث الأمر ، وبعضهن يلجأ عادة إلى الأحذية ذات العنق الطويل ، ولكن بحسب صحيفة “ساينس أليرت” العلمية. ، هناك بحث يشير إلى أن الأحذية ذات العنق الطويل قد لا تكون الخيار الأفضل لكاحل التواء ، ولا توفر حماية كافية منه.

من ناحية أخرى ، قد تكون الأحذية الرياضية المنخفضة إلى الأرض هي الحل الأفضل لمنع هذه الإصابة ، خاصة عند ممارسة الأنشطة الرياضية التي تتطلب التوقف أو القفز بشكل متكرر.

أعراض التواء الكاحل

قال الطبيب السعودي خالد إدريس …