غذاء للشرايين .. ماذا تأكل وتتجنب؟
[ad_1]
الشرايين هي أوعية دموية حيوية في الجسم ، ولها شكل أنبوبي مجوف لتوصيل الدم من مكان إلى آخر. دورهم الرئيسي هو توصيل المغذيات والدم الغني بالأكسجين إلى كل عضو ونسيج وخلية ، بينما الشرايين ضرورية لتبادل الغازات والسكريات والمغذيات. يتجاهل الملايين من الناس الرعاية نتيجة لذلك ، يعد انسداد الشرايين أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم هيلثيفيمي
الشرايين جزء مهم من الجهاز القلبي الوعائي وتنقل الدم من القلب إلى مناطق أخرى من الجسم. إنها أوعية دموية مرنة وقوية بما يكفي لتحمل ضغط الضخ العالي الذي يمارسه قلبك.
أطعمة ومشروبات لصحة الشرايين
1. عصير رمان
الرمان هو واحد من أكثر عوامل حماية القلب الواعدة. إنه غني بمضادات الأكسدة الفريدة التي يمكن أن تمنع وربما تعكس جزئيًا تأثير أمراض القلب والأوعية الدموية على الشرايين. غالبًا ما تكون الشرايين السباتية عرضة لتصلب الشرايين ، مما يؤدي إلى شرايين أكثر سمكًا وضيقًا.
2. عصير برتقال
يساعد شرب عصير البرتقال على منع تصلب الشرايين. إن وجود الهسبريدين ، وهو مادة كيميائية نباتية طبيعية ، في عصير البرتقال يمنح القدرة على منع تضييق وتصلب الشرايين عن طريق خفض …
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
