ابدأ يومك بأربعة مشروبات مغذية لبشرة صحية ومتوهجة

الشاي والقهوة هما أكثر المشروبات التي يتم تناولها في الصباح. قد تساعد في إيقاظ حواسك ، لكن ما لا ندركه هو مقدار الضرر الذي يلحقونه ببشرتنا. بدلاً من ذلك ، يجب أن نختار البدائل الصحية التي تساعد على تغذية بشرتنا من الداخل. إليك بعض المشروبات التي يجب أن تفكر فيها. ارتشفه في الصباح للحصول على بشرة صحية ومتوهجة.food.ndtv“.

فيما يلي 4 مشروبات صباحية لبشرة صحية ومتوهجة

1. ماء الليمون

إن شرب ماء الليمون أول شيء في الصباح يمكن أن يفعل المعجزات لبشرتك. كما نعلم جميعًا ، يعتبر الليمون مصدرًا ممتازًا لفيتامين C الذي يساعد على تغذية بشرتنا من الداخل وطرد السموم. كما أنه يساعد في إنتاج الكولاجين ويقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. ضعي القليل من عصير الليمون في كوب من الماء الدافئ وتمتع بفوائده لبشرة صحية ، كما يمكنك إضافة القليل من العسل إليه من أجل حلاوة..

2. الشاي الأخضر

لا يستطيع معظمنا تخيل بدء يومنا بدون فنجان شاي. ومع ذلك ، إذا كنت تريد بشرة متوهجة ، اختر كوبًا من الشاي الأخضر بدلاً من الشاي العادي. إنه غني بمضادات الأكسدة ، مما يجعله خيارًا رائعًا لمن يعانون من مشاكل البشرة. كما أنه يحتوي على فيتامين إي الذي يساعد على ترطيب البشرة بشكل طبيعي مما يمنحك …