نصائح تساعد على زيادة شهية الطفل. تعرف عليهم

كشفت الدكتورة سمر سيد أحمد، أخصائية طب الأطفال وحديثي الولادة، عن مجموعة من النصائح التي قد تساعد في زيادة شهية الطفل وشهيته للطعام، خاصة إذا كان الطفل يعاني من النحافة ويرفض تناول الطعام. وفيما يلي نستعرض أبرز هذه النصائح.

نصائح تساعد على زيادة شهية الطفل

• – تنويع الطعام وعدم إجباره على تناول طعام معين. إذا رفض، يمكنك الانتظار لبعض الوقت ومحاولة إعطائه للطفل مرة أخرى.
• لا يجب أن تملي من تقديم الطعام للطفل بشكل متكرر، حتى لو رفضه، حيث أثبتت بعض الدراسات أن الطفل يمكن أن يرفض نوعاً معيناً من الطعام أكثر من 10 مرات، ثم يقبله. لذلك يجب على الأم ألا تيأس.
• يجب عدم إعطاء الطفل العصائر أو الوجبات الخفيفة قبل الوجبات الرئيسية بساعتين على الأقل لأن ذلك يمنحه شعوراً بالشبع المؤقت وبالتالي لن تكون هناك شهية للوجبة الرئيسية.
• ولا ينصح بالإصرار على الطفل حتى ينتهي من طبقه بالكامل.

• تجنب انفعال الطفل أو شهقته أو ضربه إذا رفض الأكل أو بكى، لأن الطفل في هذه الحالة سيكون عنيداً وبالتالي لن يأكل جيداً.
• إذا كان الطفل كبيراً بما فيه الكفاية فيمكنه المشاركة في شراء الطعام والمساعدة في تحضيره، لأن ذلك سيزيد شهيته لأنه سيأكل الطعام الذي ساعد في تحضيره.
• تقديم الطعام للطفل تدريجياً من حيث الكمية والوقت.
• سماع آراء الأطفال حول الأكل وتشجيعهم…