هل اللحوم ضارة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول؟
ارتفاع نسبة الكوليسترول ، وهي حالة لا تظهر فيها أي أعراض ، تخيف الجميع ، لكنها حالة صحية يجب مراقبتها والعناية بها بانتظام ؛ للوقاية من خطورته ومضاعفاته.
يتسبب النظام الغذائي ونمط الحياة بشكل كبير في ارتفاع مستويات الكوليسترول هذه الأيام ، وينصح بتغيير النظام الغذائي وطريقة العيش الصحيحة بعد تشخيص ارتفاع مستوى الدهون غير الصحية في الدم.
من بين العديد من مخاوف النظام الغذائي ، هناك مشكلة شائعة يطرحها أولئك الذين يستهلكون بانتظام منتجات اللحوم الغنية بالدهون الحيوانية ، هل اللحوم ضارة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم؟
هل اللحوم ضارة لمن يعاني من ارتفاع الكوليسترول؟
أجاب الدكتور راجاسيخار ، استشاري أول أمراض القلب التداخلية وطبيب الفيزيولوجيا الكهربية ، أنها ضارة إذا كانت تحتوي على دهون مشبعة يمكن أن ترفع مستوى الكوليسترول في الدم.
ونصح بتناول اللحوم الخالية من الدهون ، مؤكدا أنها مفيدة لمن يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مقارنة بأنواع اللحوم الحمراء الأخرى المليئة بالدهون ، وكذلك تناول الدجاج والأسماك التي تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة ، مع تنظيم وقت تناول اللحوم. الأكل ، لأن نمط الحياة العام للشخص مسؤول إلى حد كبير. ..
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
