فئات ممنوعة من نظام الأكل النباتي.. أبرزهم مرضى الضغط والسكر

يختار بعض الأشخاص نظامًا غذائيًا نباتيًا لأسباب صحية بينما يفعل الآخرون ذلك لمراعاة الكثير من المخاوف الأخلاقية في أن يأكلوا اللحوم في النظام الغذائي، لكن الغذاء هو مسألة بقاء واستمرارية ويجب معرفة إذا كنت تصلح أن تكون شخص نباتي أم لا، لذلك نقدم لكم في السطور التالية أشخاص لا يصلح لهم أن يكونوا نباتين.

قال عمر ناجي استشاري التغذية، لـ«هن»، إنه يحب بعض البشر أن يعتبروا أنفسهم مميزين بطرق عديدة، ولكن عندما يتعلق الأمر بالصحة فيجب عليهم أن يتوقفوا ليعرفوا إذا كانوا يصلحوا لأن يكونوا أشخاص نباتين أم لا، ومع انتشار أعداد النباتيين في السنوات الأخيرة بدأت العديد المخاوف من مخاطره وتأثيرات النظام النباتي على صحة الإنسان، وخاصةً فيما يخص نقص الفيتامينات والمعادن.

وأكد «ناجي» أنه ليس من الضرورة أن نكون نباتيين، فيوجد العديد من الأشخاص لا يصلح لهم أن يكونوا نباتين مثل:

– المصابون بضعف صحة العظام بسبب نقص العناصر الغذائية الرئيسية التي يتم إكتسابها عادةً من المنتجات الحيوانية.

– الأشخاص المصابين بفقر الدم، لأن النظام النباتي يعمل على…