نصائح لحفظ الزيت والسمنة أثناء طهي الطعام .. «النتيجة
[ad_1]
صحة
تسعى السيدات وربات البيوت للحصول على جسم رشيق خالٍ من العيوب ووزن مثالي خالٍ من تراكم الدهون عليه سواء بالبحث عن وصفات طبيعية تساعد في إنقاص الوزن بشكل ملحوظ أو باتباع نظام غذائي وكذلك البحث عن الدهون المتراكمة على الجسم ، ويعطي مظهرًا وملمسًا غير لائقين.
تشتكي الكثير من النساء من تراكم الدهون في أماكن منفصلة بالجسم والبطن ، لذلك يحاولن البحث عن طرق طبيعية غير مكلفة تساعدهن على الظهور بمظهر جذاب ووزن صحي ، والتي تبدأ بإعداد وصفات طبيعية في المنزل.
وضعت وزارة الصحة والسكان المصرية ، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك” ، نصائح لربات البيوت والسيدات أثناء تحضير وطهي الطعام ، للحفاظ على الصحة والجسم وتقليل استهلاك الدهون ، ومن بين تلك النصائح تم التبخير أو الغليان بدلاً من القلي.
كما أشارت وزارة الصحة ، خلال التعليمات والنصائح التي تقدمها للنساء وربات البيوت ، إلى تقليل استهلاك الدهون ، من خلال استبدال الزبدة والدهون والسمن بزيوت غنية بالدهون المتعددة غير المشبعة ، مثل: “فول الصويا ، والذرة ، والسمن”. زيت عباد الشمس.”
التقليل من الكيك والفطائر والبسكويت
كما وجهت بضرورة تناول اللحوم الخالية من الدهون أو إزالتها …
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
