ماذا يحدث لجسمك إذا كنت تشرب القهوة يومياً في السحور؟ .. “صحة”
صحة
يفضل الكثير من الناس شرب القهوة وقت السحور يوميًا ، فهي من المنبهات التي تمنح الجسم الشعور بالشبع ، نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من المركبات المضادة للأكسدة ، إلا أن البعض قد يجهل الضرر الناتج عن ذلك. شرب القهوة ، ونتيجة لذلك نقدم في هذا التقرير ، ماذا يحدث لجسمك إذا كنت تشرب القهوة يوميًا عند السحور؟
ماذا يحدث لجسمك إذا كنت تشرب القهوة يومياً في السحور؟
كشفت وزارة الصحة والسكان ، عبر موقعها الرسمي على مواقع التواصل الاجتماعي ، ماذا يحدث لجسمك إذا كنت تشرب القهوة يومياً في السحور؟ موضحة أنه يجب الاكتفاء بشرب فنجان أو كوبين من القهوة أو الشاي يومياً في السحور ، شريطة ألا يفرط في تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين. لأنه يسبب التوتر والقلق.
نصائح وزارة الصحة والسكان
ونصحت وزارة الصحة والسكان المواطنين بضرورة التوقف عن تناول المنشطات قبل شهر رمضان بأسبوع على الأقل ، وذلك لتجنب الإصابة بالصداع الشديد الذي ينتشر بين المواطنين خلال شهر رمضان.
وحذرت من تناول الأطفال الشاي والقهوة مع أو بعد الوجبات ، لأنها تمنع امتصاص الحديد وتسبب فقر الدم ، وبالنسبة للأطفال يجب استبدال الشاي والقهوة بكوب صغير من الأعشاب الطبيعية مثل النعناع …
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
