لمرضى الإسهال .. 10 أطعمة في رمضان للتخلص منه

يبحث الكثير من الناس عن أفضل الأطعمة التي تساعد في التخلص من الإسهال من خلال أطعمة شهر رمضان المبارك ، ويعاني معظم الناس من الإسهال العرضي الذي يمكن أن يكون ناتجًا عن مرض مثل أنفلونزا المعدة ، ولكن يعاني بعض الأشخاص من كثرة الإصابة بالإسهال. والإسهال المزمن بسبب الأمراض الأساسية مثل مرض التهاب الأمعاء.

10 أطعمة في رمضان للتخلص من الإسهال

وفي هذا السياق ، أوضح موقع “الصحة” أنه من المهم اختيار الأطعمة السهلة على الجهاز الهضمي لمساعدة الجسم على تعويض السوائل والمغذيات المفقودة بسبب الإسهال ، من خلال الأطعمة المتوفرة على المائدة خلال الشهر. من رمضان وأبرزها ما يلي:

يحتوي الموز غير الناضج على نسبة عالية من النشا المقاوم ، مما قد يساعد في امتصاص الرطوبة من البراز وتقليل أعراض الإسهال.

الأرز الأبيض يحتوي على نسبة أقل من الألياف وأسهل في الهضم من الحبوب الغنية بالألياف مثل الأرز البني والحبوب الكاملة الأخرى.

على عكس التفاح الكامل النيء ، يتم تقسيم عصير التفاح إلى شكل سهل الهضم ، وهو خيار جيد للأشخاص الذين يعانون من الإسهال.

• خبز محمص:

الخبز المحمص الأبيض ، الذي يحتوي على نسبة منخفضة من الألياف ، يسهل على الأشخاص المصابين بالإسهال تحمله.

• بسكويت عادي:

مثل التوست الأبيض ، البسكويت العادي المصنوع من الدقيق الأبيض أو …