متى تأكل الحلويات في رمضان؟ .. “الصحة” تكشف عن التوقيت المناسب

الحلويات في شهر رمضان من الأشياء التي يحبها كثير من الناس. بعد ساعات طويلة من الصيام ، يريد الإنسان أن يأكل منها ، لإعطاء الجسم بعض السكر الذي فقده خلال تلك الفترة. الحلوى اللذيذة والسكرية هي أيضًا من أساسيات موائد رمضان ، ويصعب على الصائمين مقاومتها ، وينتهي بهم الأمر بتجاوز الحد الموصى به طبيًا لتناولها.

وعليه ، تستعرض “حن” ، خلال التقرير القادم ، التوقيت المناسب لتناول الحلويات ، ونصائح لتقليل فرص الإصابة بالأمراض نتيجة تناول كميات كبيرة من الطعام.

الوقت المناسب لتناول الحلويات في رمضان

أشارت وزارة الصحة المصرية ، في تدوينة على موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك” ، إلى ضرورة عدم تناول كميات كبيرة من الحلويات بعد الإفطار مباشرة ، بل يفضل تناولها في أوقات مختلفة ، في الفترة ما بين الإفطار والسحور حتى لا يسبب مشاكل صحية. مثل زيادة الوزن أو ارتفاع نسبة السكر في الدم.

ما هو المقدار المناسب لتناول الحلويات في رمضان؟

وأوضحت وزارة الصحة أن الكمية التي يمكن أن يأكلها الإنسان من الحلويات دون إحداث آثار جانبية كبيرة هي قطعة …