بالنسبة للنساء الحوامل الجدد ، تعرف على كيفية التخلص من الغازات والانتفاخ أثناء الحمل

الغازات هي شكوى شائعة بين الأمهات الحوامل. يمكن لمجموعة من التغيرات الهرمونية والفسيولوجية المرتبطة بالحمل أن تساهم في هذه الزيادة المزعجة في الغازات والانتفاخ. لا يمكن علاجه ، ولكن قد تساعد بعض الاستراتيجيات في تحسين الشعور بعدم الراحة. أخبار الصحة“.

هناك ثلاثة عوامل رئيسية تسبب زيادة الغازات المعوية والانتفاخ أثناء الحمل:

التغيرات الهرمونية:

يجلب الحمل زيادة في هرمون البروجسترون. من بين أمور أخرى ، يتسبب البروجسترون في استرخاء الجهاز الهضمي. موتيلين ، وهو هرمون أقل شهرة يحفز الهضم ، يكون أقل أثناء الحمل. تؤدي هذه الاختلافات الهرمونية إلى تحرك الطعام بشكل أبطأ عبر الجهاز الهضمي. كلما كان الطعام أبطأ ، زاد إنتاج الغاز.

نمو الرحم:

مع نمو الرحم ، يزداد الضغط على الأمعاء. هذا يجعل الغازات تشعر بعدم الارتياح وأحيانًا تجعل من الصعب مرور الغاز إلى المستقيم.

تغييرات النظام الغذائي:

قد تدفعك الرغبة الشديدة في تناول الطعام والنفور أثناء الحمل إلى تناول المزيد من الأطعمة المنتجة للغازات عن غير قصد.

لا يقتصر الأمر على الحمل ، فسبب زيادة الغازات قد يبتلع الهواء ، ويمكن أن ينتج الهواء المبتلع عن عدم مضغ الطعام بشكل صحيح ، …