نتائج غير متوقعة.. ماذا يحدث لمرضى الكبد عند ممارسة الرياضة في رمضان؟
صحة
ممارسة الرياضة تعزز من صحة الكبد عبر تحسين الدورة الدموية وتقليل تراكم الدهون، خاصة لمرضى الكبد الدهني، والمشي يعد الخيار الأفضل لهؤلاء المرضى لأنه يحقق الفوائد الصحية دون التسبب في إجهاد مفرط للكبد.
ماذا يحدث عند ممارسة مرضى الكبد الرياضة في رمضان؟
وينصح الدكتور إسلام رشاد اخصائي الباطنة والجهاز الهضمي والكبد، لـ«الوطن»، بضرورة ممارسة الرياضة لأنها تسهم في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم، ما يقلل من خطر المضاعفات الصحية، لكنه شدد على ضرورة الالتزام بنظام غذائي متوازن يحد من السكريات والدهون الزائدة لدعم صحة الكبد أثناء رمضان.
شروط وقواعد ممارسة الرياضة في رمضان
وأضاف أن ممارسة الرياضة لمرضى الكبد خلال رمضان يجب أن تخضع لضوابط معينة، منها التأكد من استقرار الحالة الصحية من خلال الفحوصات الدورية، واختيار الرياضات الخفيفة كالمشي أو تمارين التمدد، بالإضافة إلى تجنب التمارين العنيفة التي قد تؤدي إلى إجهاد الكبد.
كما ينصح بضرورة الحفاظ على ترطيب الجسم خلال فترات الإفطار والسحور، إذ يساعد ذلك في تعزيز وظائف الكبد…
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
