رجيم التمر والحليب في رمضان .. «ستخسر 3 كيلوغرامات خلال أسبوع بدون
صحة
يحرص الكثيرون على اتباع حمية التمر والحليب وتنفيذها في رمضان ، من أجل إنقاص الوزن ، حيث يستغل الكثيرون 30 يومًا من الشهر الكريم لخسارة جزء كبير من وزنهم ، دون حرمانهم من الأطعمة الرمضانية الشهية ، بالإضافة إلى الاعتماد على التمور التي تكثر في المنازل خلال الشهر. خاصة أنه يقتصر بشكل كبير على تناول التمر والحليب بشكل يومي أثناء الإفطار.
التمر الدايت والحليب في رمضان
ما هو رجيم التمر والحليب في رمضان؟ سؤال يدور في أذهان الكثيرين ممن يسعون لتطبيقه لإنقاص الوزن ، أجابته سينثيا أبو خليل ، أخصائية التغذية ، خلال مقابلة تلفزيونية ، مؤكدة أنه نظام غذائي لا يمكن اتباعه لأكثر من أسبوع ، أي أن تتراوح مدته من 5 إلى 7 أيام ، بحيث يحصل الجسم على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم في أيام رمضان المبارك.
رجيم خطوات التمر والحليب في رمضان
لتطبيق رجيم التمر والحليب في رمضان ، يجب اتباع عدة خطوات للقيام بذلك ، على النحو التالي:
– تناول 24 تمرة ولكن مقسمة على مدار اليوم بين الوجبات الرئيسية الثلاث.
جرب التمر مع كوب من الحليب كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية.
يجب تقسيم التواريخ التي تتناولها حسب الرغبة الشخصية.
مميزات رجيم التمر والحليب
وفقًا لأخصائي التغذية ، …
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
