مشروبات رمضان للحامل .. الكركديه يقلل من فرص الولادة المبكرة

الجميع سعداء بقدوم شهر رمضان المبارك ، حيث ينتظر الجميع سماع صوت أذان المغرب ، للإسراع بشرب المشروبات الرمضانية الكثيرة التي نفضلها جميعًا ، ولكن في خضم تلك الفرحة ، تخشى المرأة الحامل من تناول هذه المشروبات ، خوفا على سلامة جنينها ، جاهلة بما يسمح به حملها أو يحرمها. .

حرصا على صحتك وصحة جنينك ، نستعرض المشروبات الرمضانية للحامل ، بحسب ما أشارت الدكتورة ليندا جاد الحق ، استشارية التغذية العلاجية والسمنة والنحافة ، مشيرة إلى أن المرأة الحامل مسموح لها أن تشرب أي شراب تريده ، وهناك العديد من المشروبات الرمضانية الشهيرة التي يمكن أن تشربها ، قبل مراجعة بعض تلك المشروبات.

الخروب

تعتبر الفيتامينات والكالسيوم التي يحتوي عليها الخروب بنسب عالية ، من بين المشروبات الرمضانية للحوامل ، حيث أنها مقيدة للغاية للمرأة أثناء الحمل ، بالإضافة إلى أنها تعمل على تحسين وظائف الجهاز الهضمي وتقليل الحموضة في المعدة ، كما أنه يعمل على تهدئة آلام المفاصل ، ويعزز صحة الدورة الدموية ، ويحتوي الخروب على نسبة عالية من الحديد ، مما يساعد على الحماية من مخاطر الإصابة بفقر الدم أثناء الحمل.

تمر هندي

يعمل التمر الهندي على تحسين حركة الأمعاء عند المرأة الحامل ، وهو مصدر غني بالفيتامينات والمعادن ، مثل فيتامين سي وأ ، والبوتاسيوم والحديد ، …