دراسة: حليب البقر يعزز صحة الأسنان والعظام

وأوضحت الدراسة أن الحليب مصدر للكالسيوم والفوسفور وهما من المعادن التي يستخدمها الجسم للحفاظ على العظام والأسنان. الكالسيوم هو أكثر المعادن وفرة في الجسم ، ويتم تخزين 98٪ منه في الهيكل العظمي لدينا. ولصحة أسنانك بشكل جيد ، عليك التأكد من أنك تستهلك ما يكفي من الكالسيوم كل يوم لتجديد هذا الخزان ، لأن هذا هو ما يستخدمه جسمك لصنع المينا والعاج.

من جانبها قالت الدكتورة سونيتا دي زويسا ، طبيبة الأسنان ، إن الحليب غني بمجموعة متنوعة من المعادن والفيتامينات والبروتينات المفيدة التي تساعد في الحفاظ على صحة الأسنان.

وأشار طبيب الأسنان إلى أن الحليب يحتوي على بروتينات الكازين التي تشكل طبقة واقية على سطح أسنانك تعمل على الحماية من التسوس. كما أنه يحتوي على فيتامين د الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور من نظامك الغذائي ، بالإضافة إلى المساعدة في إصلاح العاج التالف ومحاربة أمراض اللثة من خلال مساعدة جهاز المناعة وتقليل التهاب اللثة.

أوضح الدكتور تارون ناجبال طبيب أسنان أن الكالسيوم مهم …