تنصح “الصحة” المواطنين بتناول الأطعمة التي تشعرك بالدفء وتقوي المناعة.

تبحث الأمهات وربات البيوت في كل وقت عن راحة أسرهن والمحافظة على صحتهن ونظامهن الغذائي الصحي للوقاية من الأمراض التي يصيب البعض منها وتسبب مشاكل كبيرة تدمر الصحة ، خاصة في فصل الشتاء الذي تنتشر فيه الفيروسات والأوبئة بشكل متكرر ، التي تتحكم في الأطفال وكبار السن بشكل خاص. بسبب نقص المناعة واحتمال الإصابة بأمراض سواء نزلات البرد والأنفلونزا وأمراض الصدر والجهاز التنفسي.

تحاول الأمهات البحث عن أطعمة ومشروبات طبيعية وصحية تساعد على تقوية المناعة وتقوية الجسم وحمايته من الأمراض ، وذلك خلال فصل الشتاء وأيام البرد وسوء الأحوال الجوية والأمطار الغزيرة ، خاصة أثناء الامتحانات عندما يضطر الأطفال إلى مغادرة المنزل. .

الأطعمة التي تشعر بالدفء وتزيد من المناعة

حددت وزارة الصحة والسكان المصرية ، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك” ، الأطعمة التي تشعر بالدفء وتزيد من المناعة خلال فصل الشتاء ، في أيام الطقس البارد.

ومن الأطعمة التي خصصتها وزارة الصحة والسكان للمواطنين في فصل الشتاء تناول الأطعمة الوقائية المتمثلة في الخضار والفاكهة التي تقي من أمراض الجهاز التنفسي وغيرها من أمراض فصل الشتاء وخاصة نزلات البرد.

الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي

كما لاحظت …