لمرضى الكوليسترول .. 3 مكملات لا ينبغي تناولها ومنها البوتاسيوم

يتم تسويق العديد من المكملات للمساعدة في تقليل مستويات الكوليسترول ، ولكن مع وجود الكثير في السوق ، قد يكون من الصعب معرفة الأفضل منها. يعد إجراء تغييرات على نظامك الغذائي ومستوى نشاطك أكثر فعالية وربما أكثر أمانًا من تناول المكملات الغذائية. يحتوي الطعام على وفرة من العناصر الغذائية التي تعمل بشكل تآزري في جسمك للمساعدة في تحسين الصحة العامة ، بما في ذلك خفض الكوليسترول. المكملات غالية الثمن وبعضها قد يكون خطيرًا. فيما يلي 3 مكملات لا يجب أن تتناولها إذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول. يمكن لهذه المكملات أن تتفاعل مع الأدوية بحسب ما نشره الموقع ” يأكل جيدا“.

مكملات لا يجب أن تتناولها إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول

1. البوتاسيوم

البوتاسيوم معدن مهم يلعب دورًا في الحفاظ على توازن السوائل داخل الخلايا. غالبًا ما يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم لخفض ضغط الدم عن طريق إزالة الصوديوم من الجسم عن طريق البول ، والذي بدوره يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم ، خاصة للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا. نسبة صوديوم عالية.

غالبًا ما يتعايش ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول ، لذلك إذا وصفت لك أدوية للمساعدة في خفض ضغط الدم ، فقد لا تكون …