احذر .. 3 مشروبات تسبب عسر الهضم وحموضة المعدة وأبرزها القهوة

يمكن أن تؤثر المشروبات التي تحتوي على مكونات معينة على إنتاج الحمض في معدتك ، أو تضعف تدريجيًا بطانة المعدة والأمعاء ، أو حتى تتداخل مع هرموناتك بطرق معينة. هناك بعض الحالات التي يمكن أن تجعل جهازك الهضمي أكثر حساسية لتأثيرات بعض المشروبات ، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. مع الغثيان والحموضة وعسر الهضم وآلام البطن أو غيرها من الأعراض ، إليكم قائمة بأسوأ المشروبات بحسب ما نشرته “كل هذا“.

قهوة

على الرغم من أن القهوة توفر بعض الفوائد الصحية ويمكن دمجها في نظام غذائي جيد ومتوازن ، إلا أن محتوى الكافيين في هذا المشروب يمكن أن يفسد الهضم. يمكن أن يؤدي استهلاك الكافيين أحيانًا إلى إبطاء عملية الهضم في الجسم نظرًا لقدرته على إفراز هرمونات التوتر ، مثل الكورتيزول والأدرينالين والنورادرينالين ، والتي يمكن أن تزيد من معدل ضربات القلب مع زيادة مستويات الطاقة لديك في نفس الوقت. عندما يحدث هذا ، ينخفض ​​تدفق الدم الذي يذهب عادةً إلى أمعائك ، ويمكن أن يؤثر ذلك على سرعة هضم جسمك للأشياء التي تستهلكها عادةً..

تشير الدراسات أيضًا إلى أن القهوة يمكن أن تحفز في بعض الأحيان إنتاج حمض المعدة بشكل مفرط ، مما يتسبب في ارتداد الحمض وحرقة المعدة ، خاصةً إذا كنت …