ما هو التمرين الذي يلعبه محمد صلاح؟ .. “مفيد للفتيات والفتيان”.
[ad_1]
صحة
ظهور النجم الدولي المحترف في صفوف ليفربول محمد صلاح دائما يخلق حالة من التفاعل بين جمهوره حول العالم وخاصة في مصر ، فهو نموذج يحتذى به لكثير من الشباب ، ليس فقط بالنجاح والمثابرة. ولكن حتى أصغر التفاصيل عن حياته وتفاصيل يومه ونظامه الغذائي ورياضاته وغيرها. .
ونشر نجم المنتخب المصري ونادي ليفربول الإنجليزي ، محمد صلاح ، مؤخرًا صورة له خلال إجازته ، أظهرت انقسام عضلات بطنه وملحقاتها ، الأمر الذي لفت انتباه المتابعين.
ما هو التمرين الذي قام به محمد صلاح؟
من جهتها ، سلطت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية الضوء على نظام محمد صلاح في دراسة كاملة عنه ، موضحة أن التمارين الدقيقة التي أداها بها ساعدت على انقسام عضلات البطن ، مؤكدة أن جسده يليق ببطل خارق. “أعجوبة”.
وبحسب صحيفة “ديلي ميل” ، أشارت مدربة اللياقة البدنية إيزابيلا موراي إلى أسلوب حياة محمد صلاح الكحولي ، وكذلك ممارسة تمارين “البيلاتيس” التي تهدف إلى بناء العضلات بشكل فردي لكل عضلة ، مع رفع الأثقال ، وهو سر نمو العضلات مما يؤكد أن اللاعب يقوم بتمارين مدروسة ساعدته في الحصول على هذا المظهر اللائق.
تمرين بيلاتيس
وفقًا لـ “Webmd” ، فإن تمارين البيلاتيس هي حركات منخفضة التأثير من أجل التحمل والتقوية.
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
