التقلبات الجوية الخريفية تزيد من نوبات الربو.. 12 خطوة لحمايتك

الربو هو حالة تنفسية مزمنة تصبح فيها المسالك الهوائية ملتهبة، ضيقة، وتنتج مخاطًا زائدًا، مما يؤدي إلى صعوبة في التنفس، والصفير، والسعال، وضيق الصدر. التغيرات الجوية خلال فصل الخريف، مثل تقلبات درجات الحرارة، والهواء الجاف، وزيادة الرطوبة، يمكن أن تكون بمثابة محفزات لأعراض الربو. كما أن مسببات الحساسية الشائعة مثل حبوب اللقاح وأبواغ العفن تؤدي إلى تفاقم مرض الربو، وإليكم بعض الإجراءات التي يمكن اتخاذها للحد من تأثيرها، بحسب ما نشره موقع “الموقع”.doctor.ndtv“.

التدابير الوقائية لمرضى الربو:

1. مراقبة التنبؤات الجوية

البقاء على علم بالتغيرات في الظروف الجوية، بما في ذلك التغيرات في مستويات درجات الحرارة والرطوبة. سيساعدك هذا على الاستعداد واتخاذ الاحتياطات اللازمة..

2. استخدم أجهزة تنقية الهواء

استخدم أجهزة تنقية الهواء المزودة بمرشحات لإزالة مسببات الحساسية مثل حبوب اللقاح وعث الغبار وجراثيم العفن من الهواء الداخلي.

3. أغلق النوافذ

أبقِ النوافذ والأبواب مغلقة لمنع مسببات الحساسية الخارجية، مثل حبوب اللقاح، من دخول منزلك.

4. تجنب الأنشطة الخارجية خلال أوقات ذروة حبوب اللقاح

تجنب قضاء فترات طويلة في الخارج خلال أوقات ذروة حبوب اللقاح، والتي…