تزداد أعراض الربو صعوبة في الشتاء .. تعرف كيف تحمي نفسك؟
[ad_1]
يمكن أن يؤثر الشتاء على الجهاز التنفسي ويؤدي إلى تفاقم أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن. يمكن أن يؤدي استنشاق الهواء البارد إلى تهيج المسالك الهوائية ويسبب أعراضًا مثل ضيق التنفس والسعال وإنتاج المخاط. هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض الربو في الشتاء ، وفقًا للصحة.
من أسباب زيادة أعراض الربو في الشتاء أننا نقضي المزيد من الوقت في المنزل وقد نتنفس الهواء الذي يحتوي على مسببات مثل العفن ووبر الحيوانات الأليفة وعث الغبار. إذا خرجنا ، فهناك فرصة للتعرض للهواء البارد ، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض الربو. التهابات الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والانفلونزا ، والتي يمكن أن تؤدي إلى نوبات الربو.
نصائح لمرضى الربو للبقاء بأمان في الشتاء
الوقاية هي أفضل استراتيجية لعلاج الربو. فيما يلي بعض النصائح لتجنب المضاعفات هذا الشتاء:
1. الترطيب
اشرب الكثير من السوائل للبقاء رطبًا. في الشتاء ، يميل الناس إلى تقليل تناول السوائل ، مما قد يؤذي رئتيهم. تناول الأطعمة المغذية أيضًا للبقاء بصحة جيدة وحماية نفسك من التهابات الجهاز التنفسي.
2. حافظ على يديك نظيفة
نظافة اليدين من أفضل الطرق …
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
