دراسة: الصيام يقي من مرض الزهايمر في سن متقدمة

كشفت دراسة جديدة أن التمرين المكثف لمدة لا تقل عن 6 دقائق في اليوم يعزز صحة دماغ الإنسان ويؤخر تطور الأمراض العصبية مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون في مراحل متقدمة من العمر ، بالإضافة إلى الصيام لمدة عشرين ساعة. كبار السن ، يقلل من الاصابة. مرض الزهايمر حسب مجلة علم وظائف الأعضاء.

وأوضحت الدراسة أن التمرين يفرز نوعاً من البروتين الضروري لخلايا الدماغ والتعلم وتقوية الذاكرة ، وبالتالي فإن هذا البروتين يعمل على حماية خلايا المخ التي تبدو واضحة مع تقدم العمر..

وأضافت الدراسة أن هذا النوع من البروتين يسمى “BDNF” ، وهو بروتين يعمل على تقوية الخلايا العصبية ، ويساعد الدماغ على تكوين روابط ومسارات جديدة لتجديد الخلايا العصبية وإنعاشها عن طريق ضخ المزيد من الصفائح الدموية التي تحمل هذا البروتين. ..

ونقلت الدراسة عن البروفيسور ترافيس جيبونز ، الباحث بجامعة أونتاجو بنيوزيلندا ، قوله إن وجود هذا البروتين في النماذج الحيوانية التي خضعت للتجارب أثبت فعاليته الشديدة ، على عكس التدخل بالعقاقير الطبية التي لم تعزز الحماية. من خلايا المخ.

وأضاف ترافيس أن الدراسة كشفت عن عدة طرق من شأنها تعزيز عمل الخلايا وحمايتها …