فوائد مذهلة لرائحة الطعام اللذيذة .. تساعد على إنقاص الوزن

كشفت دراسة جديدة في جامعة St. يشم الإنسان رائحة الطعام التي تجعله يذهب لتناوله مما يؤدي إلى زيادة وزن الجسم.

دراسة تكشف فائدة النكهات اللذيذة

أجرى باحثون في الجامعة دراسة على 3 أشخاص عرّضوهم لروائح لذيذة لمدة 5 دقائق من خلال ارتداء قمصان معطرة بزيت مستخلص الشوكولاتة ، ثم مشاهدة فيديو وثائقي عن الطبيعة ، قبل تحديد رغبتهم في تناول الشوكولاتة. يتبع نظامًا غذائيًا للتحضير للمثيرات والالتزام أكثر بنظام غذائي صحي ، بينما تعرضت المجموعة الثانية للرائحة لمدة دقيقة ، والمجموعة الثالثة لم تتعرض لأي رائحة مرتبطة بالطعام ، ووجد الباحثون أن من كانوا يعانون من ذلك. تعرضوا لرائحة الشوكولاتة لمدة 5 دقائق كانوا أقل رغبة في تناولها مقارنة بمن تعرضوا للرائحة لمدة دقيقة واحدة أو لم يتعرضوا لها على الإطلاق.

كدراسة متابعة ، في تجربة منفصلة ، عُرض على المشاركين صوراً لأربع عناصر غذائية …