أخصائي الصحة العقلية: الشعور بالسعادة يتطلب تدريبًا عقليًا

أكدت الدكتورة سمر كشك أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسري ، أن الشعور بالسعادة يحتاج إلى ممارسة ، حيث أن الإنسان لديه عقل واعي وعقل غير واعي ، ويجب أن نركز على التفاؤل والأمور الإيجابية حتى يتمكن العقل اللاواعي من الحصول عليها. تعود عليه.

https://www.youtube.com/watch؟v=CSl1XCjJRyE

وأضافت “كشك” ، في مقابلتها ببرنامج “صباح الخير يا مصر” ، على القناة الأولى والقناة الفضائية المصرية ، التي يقدمها الإعلاميان مصطفى كفافي وجمانة ماهر: “أنا أدعم تدريب العقل الباطن على الأمور الإيجابية. الرضا هو بداية الشعور بالسعادة.

وتابعت أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسري ، أن تحقيق الأحلام يجب أن يتم بالسعي ، لا بالنظر إلى ما لدى الآخرين ، لأن الشعور بالحسد مرهق ومرهق لصاحبه ، والشعور بعدم الرضا هو أيضا أمر مرهق ، فضلا عن عدم سعادتنا بما لدينا ، مع ملاحظة أنه من هو يريد أن يشعر بقيمة ما لديه. يمكنه أن ينظر إلى أصعب الأشياء.

وشددت على أن كل الناس يعانون من مشاكل ، لكن يجب أن يكتفوا بما خصص لهم ، حيث إن الإحساس بنعمة وجمال ما نحن فيه يجعلنا نشعر بالسعادة ، ومن لا يشعر بالرضا يمكنه فعل بعض الأشياء هو. يحب أو يصادق الناس. .