كيفية تقليل وقت النظر إلى الشاشة عند الأطفال بلطف

أثبتت التطورات التكنولوجية أنها نعمة وعقدة في نفس الوق، نحن الآن محاطون بالأدوات والأجهزة التي تجعل حياتنا أسهل وتزودنا بالمعلومات التي نحتاجها بنقرة زر واحدة، لكن هذا أثر أيضًا على أطفالنا بعدة طرق، زيادة وقت النظر إلى الشاشة أحدها، ويشير إلى مقدار الوقت الذي يقضيه الأطفال أمام الشاشات ، بما في ذلك التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية والأجهزة اللوحية والأجهزة الإلكترونية الأخرى.

أصبح وقت الشاشة موضوعًا مثيرًا للقلق في السنوات الأخيرة بسبب الانتشار المتزايد للأجهزة الرقمية وتأثيرها على نمو الأطفال ورفاههم.

هل هناك وقت مثالي للشاشة؟

وجدت دراسة نشرت في مجلة طب الأسرة والرعاية الأولية وفقا لموقع ” healthline“، أن متوسط ​​وقت الشاشة اليومي المبلغ عنه كان 2.5 ساعة للأولاد وساعتين للفتيات.

وأضافت الورقة الأكاديمية أن “الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة يتمتعون بوقت أكبر للشاشة مقارنة بالأطفال في سن المدرسة، وكان الأطفال يمتلكون أجهزة مع توزيع متساوٍ تقريبًا للأطفال في سن ما قبل المدرسة والأطفال في سن المدرسة“.

وفقًا للأكاديمية الأمريكية للطب النفسي للأطفال والمراهقين (AACAP) ، يقضي الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و 12 عامًا في الولايات المتحدة 4-6 ساعات…