أسباب الصداع المستمر أثناء المراجعة قبل الامتحانات .. من بينها
[ad_1]
صحة
يعاني العديد من الطلاب من صداع مستمر أثناء الامتحانات ، وقد يكون ذلك بسبب عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم ، أو سوء التغذية ، فضلاً عن التعرض المستمر لضوء الهاتف والضغط المفرط بسبب الامتحانات.
يتساءل العديد من الطلاب عن أسباب الصداع المستمر أثناء الامتحانات ، وطرق تجنبها والوقاية منها.
صداع مستمر أثناء الامتحانات
وفي هذا الصدد ، حددت الدكتورة هدير ناجي أخصائية أمراض الأعصاب بمستشفى المنصورة الدولي ، أسباب الصداع المستمر أثناء الامتحانات ، وهي كالتالي:
أسباب الصداع المستمر أثناء الامتحانات:
ضغط عصبي أو إجهاد ناتج عن الخوف من الامتحانات ونتائجها وقد يستمر 24 ساعة.
تؤثر أوضاع الجلوس غير الصحيحة على فقرات عنق الرحم.
الأرق والسهر.
سوء التغذية وعلى رأسها كثرة المكيفات والمنشطات وقلة مياه الشرب ونقص الفيتامينات.
الإضاءة السيئة ، سواء كانت شديدة السطوع أو شديدة الهدوء.
تزداد مشاكل العين مع النظر إلى الهاتف والملاحظات لفترة طويلة.
نصائح لتجنب الصداع المستمر أثناء الامتحانات
قدمت الدكتورة هدير ناجي لـ “هون” عدة …
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
