تحذر “دراسة” من مخاطر عدم تناول الفطور .. وطبيبة:

يعتبر الفطور من الأسباب الرئيسية التي تمد الجسم بالطاقة ، بشرط التوازن بين العناصر الأساسية المهمة لتزويد الجسم بالطاقة بالإضافة إلى التباعد بين الوجبات الرئيسية ، لأن تناوله في أوقات قريبة مرتبط الموت المبكر ، حيث وجد الباحثون أن بعض سلوكيات الأكل ترتبط بارتفاع معدلات الوفاة المبكرة أيضًا. حسب دراسة أجرتها “مجلة أكاديمية علوم التغذية” بالولايات المتحدة الأمريكية.

خطر التقارب بين الوجبات

بعد إجراء بحث متعلق بتناول وجبة الإفطار وبقية الوجبات الأخرى في دراسة أجرتها “مجلة أكاديمية علوم التغذية” بالولايات المتحدة الأمريكية ، كانت النتيجة أن تناول الوجبات الرئيسية في أوقات قريبة من أقل من أربع ساعات ونصف بين الوجبة والأخرى مرتبطة بالموت المبكر ، ووجد الباحثون أن بعض سلوكيات تناول الطعام ترتبط بارتفاع معدلات الوفاة المبكرة ؛ ارتبط تناول وجبة واحدة فقط في اليوم بزيادة مخاطر الوفاة من مجموعة متنوعة من الأسباب.

اهمية الافطار والتوازن بين الوجبات

قالت الدكتورة مروة شعير اخصائية التغذية العلاجية …