هل يجب عليك فحص نسبة السكر في الدم حتى لو لم تكن مصابًا بمرض السكر؟

أحد أحدث الاتجاهات في عام 2022 هو فحص الأشخاص لمستوى السكر في الدم. عادة ، يميل مرضى السكري إلى فحص سكر الدم بانتظام ، لكن هذا الاتجاه الجديد لديه أشخاص لا يعانون من مرض السكري يفحصون مستويات السكر في الدم. هل يجب أن تفعلها؟ يتفق الخبراء على أنه إذا لم تكن مصابًا بمرض السكري ، فلا داعي حقًا لمراقبة مستويات السكر في الدم. إذا كنت قلقًا بشأن مستويات السكر في الدم ، يمكن أن يساعدك أسلوب الحياة الصحي وعادات الأكل المتوازنة في السيطرة عليها. يأكل جيدا“.

كيف ينظم جسمك نسبة السكر في الدم

إذا لم تكن مصابًا بداء السكري ، فإن جسمك ينظم مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي. بعد تناول وجبة ، يكسر جسمك (ويعرف أيضًا باسم الهضم) الأطعمة إلى مكوناتها ، والتي يتم امتصاصها من أمعائك إلى مجرى الدم. أي أطعمة تحتوي على الكربوهيدرات ، مثل الحليب ومنتجات الألبان والنشويات والفواكه ، إلى مكوناتها – ومعظمها من الجلوكوز. بمجرد اكتشاف ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم – عادة بعد تناول وجبة – يطلق البنكرياس الأنسولين ، مما يتسبب في امتصاص الجسم للجلوكوز من الدم ، وبالتالي خفض مستويات السكر في الدم إلى المستوى الطبيعي. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض …