صحة القلبصحة المرأةصحة عامةصحة و جمال

طريقة عمل كريمة الشوفان اللذيذة في المنزل .. خطوات سهلة وليست

[ad_1]

مطبخ

يعتبر دقيق الشوفان من الأطعمة المفيدة واللذيذة التي يجب على ربات البيوت توفيرها لأطفالهن ، حيث يحتوي على عناصر غذائية متكاملة مفيدة ، وخاصةً الشوفان الذي يتصدره أي نوع من الفاكهة ، مع إضافة المكسرات والعناصر الغذائية الأخرى إلى دقيق الشوفان.

يضاف دقيق الشوفان بالفواكه والقشدة

نقدم لكم طريقة تحضير كريمة الشوفان على خطى الشيف مروى مهنا.

مكونات:

250 مل من الحليب أو الماء.

– نصف كوب شوفان.

دسم لباني.

– سكر بني.

– ملح.

– فواكه مشكلة من الفراولة أو التفاح أو الكمثرى.

طريقة التحضير:

اسلقي الشوفان جيداً.

– أضيفي السكر البني والقشدة ، وسيكون ذلك متناسقاً مع إضافة الشوفان لأي نوع من الإضافات «الفواكه والمكسرات أو إضافة أي أصناف طعام يحبها أطفالك».

قطّعي الفاكهة إلى قطع صغيرة حتى تتعارض مع خليط دقيق الشوفان.

تخلط الثمار جيداً وتضاف الفاكهة والقشدة.

يمكنك إضافة المكسرات أو جوز الهند حسب احتياجات أطفالك.

وضع الشوفان على رأس المكسرات

مكونات:

شوفان مسلوق.

شرائح الموز.

– قرفة.

– السكر.

المكسرات المختلطة حسب التوافر.

طريقة التحضير:

نخلط المكونات جيداً ونضيف الشوفان والقشدة.

– التغطية…

[ad_2]

  • موقع صحتكم دوت كوم الاخبار لحظة بلحظة

    تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد

  • مقالات ذات صلة

    زر الذهاب إلى الأعلى