دراسة: شرب الشاي وتناول الخضار والفواكه يبطئ من فقدان الوزن

انخفضت الدرجة المعرفية للأشخاص في الدراسة الذين تناولوا معظم الفلافونول بمقدار 0.4 وحدة لكل عقد من العمر بشكل أبطأ من أولئك الذين تناولوا أقل عدد من مركبات الفلافونول.

جاءت النتائج حتى بعد ضبط العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على الذاكرة ، مثل العمر والجنس والتدخين ، وفقًا للدراسة التي نُشرت مؤخرًا في مجلة Neurology ، المجلة الطبية للأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب.

قال مؤلف الدراسة الدكتور توماس هولاند ، وهو مدرس في قسم الطب الباطني في جامعة راش الطبية: “من المثير أن تظهر دراستنا أن اتخاذ بعض خيارات النظام الغذائي قد يؤدي إلى معدل أبطأ من التدهور المعرفي لشيء بسيط مثل تناول المزيد من الفاكهة”. وقال المركز في شيكاغو في بيان. الخضار وشرب المزيد من الشاي هي طريقة سهلة للناس للقيام بدور نشط في الحفاظ على صحة الدماغ “.

قال الدكتور ديفيد كاتز ، المتخصص في الطب الوقائي وطب نمط الحياة والتغذية والذي لم يشارك في الدراسة ، أن الفلافونول هي مادة واقية للخلايا ، مما يعني أنها تحمي الخلايا ، …