4 سلوكيات يومية تضر الكلى

يولد البشر مع كليتين تقعان في الجزء الخلفي من الجزء العلوي من البطن ، على جانبي العمود الفقري. تزن كل كلية حوالي 160 جرامًا ويتراوح طولها بين 10 و 16 سم.

الوظيفة الأساسية للكلى هي تصفية الفضلات من الجسم وإخراجها في البول. بالإضافة إلى ذلك ، تقوم الكلى بضبط مستويات الإلكتروليتات (الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم وعناصر أخرى) لإبقائها بالمعدلات الطبيعية ، مما يضمن سلامة عمل وحياة أعضاء الجسم ، وخاصة القلب والدماغ والعضلات. تفرز الكلى أيضًا عددًا من الهرمونات المهمة في التحكم في ضغط الدم ضمن المعدلات الطبيعية ، وكذلك الهرمون الذي يحفز إنتاج خلايا الدم الحمراء ، وكذلك الهرمون اللازم لإنتاج فيتامين د الضروري للحفاظ على صحة العظام.

عوامل ضارة

تعتبر الكلى أعضاء حساسة في الجسم تتأثر بالعوامل الضارة التي قد تسبب لها الضرر ، وأهمها مرض السكري وارتفاع ضغط الدم ، بالإضافة إلى مجموعة من العوامل الضارة الأخرى التي تسبب ضعف الكلى.

ومع ذلك ، من بينها أربعة أسباب مشتركة ، وما يميزها أنها مرتبطة بالسلوكيات اليومية. أيّ:

1- الأدوية المسكنة للألم. هناك العديد من الأدوية التي يمكن أن تسبب …