الأطعمة والمشروبات الصحية تحمي الأم من مخاطر الولادة

تمثل الولادة المبكرة خطرًا حقيقيًا على الأطفال ، حيث أن الأطفال الذين ولدوا مبكرًا هم أكثر عرضة بنسبة 21٪ للإصابة بمرض السكري من النوع الأول ، ومرض السكري من النوع 2 بنسبة 26٪ ، وكان هذا بين الأطفال دون سن 18 عامًا ، وفقًا لدراسة حديثة. أجرتها جامعة إيكان. الطب في مستشفى جبل سيناء بالولايات المتحدة الأمريكية.

الولادة المبكرة ليست خطرة على صحة الأطفال فحسب ، بل تسبب أيضًا الوفاة دون سن الخامسة والعديد من المشكلات الصحية الأخرى. إن أهم طريقة لمنع الولادة المبكرة هي اتباع نظام غذائي صحي وسليم. فيما يلي قائمة بأطعمة ومشروبات صحية تحمي الأم من مخاطر الولادة المبكرة ، بحسب د. عمرو حسن. استشاري أمراض النساء والتوليد والدكتورة ولاء طه استشاري التغذية العلاجية.

الأطعمة والمشروبات تمنع الولادة المبكرة

الماء مفيد جدًا في منع الولادة المبكرة ومشاكل الإجهاض المتعددة ، حيث يؤدي قلة تناول الماء للحامل إلى الجفاف ، ويقلل من مستوى السائل الأمنيوسي المحيط بالجنين داخل الرحم مما يؤثر على نموه ، وأحيانًا يؤدي ذلك إلى الولادة المبكرة وتشنجات العضلات والإصابة. مع التهابات المسالك البولية.

ضمان التغذية السليمة ، وتناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك …